[...] Poza tym dziala tak slabo ze szkoda wysilku. Gdyby do planu dorzucic zalozenia cyklicznosci lub zaprogramowac zmiennosc, to bym tak nie komentowal. Tego wlasnie mi tam brakuje, zeby zaznaczyc jak dlugo gosc powinien na tym jechac i co potem. Powtarzam ze czym bardziej zaawansowany zawodnik tym gorzej sie sprawdzi plan. Poczatkujacemu [...]
[...] moze byc ich nawet tylko 4 jak bys dal rade wszystko w nich zmiescic, jedzenie samego bialka i wegli to tez jakas pomylka, gdzie sa tluszcze? co to za dietetyk ktory nie uwzglednił ich w diecie??? treningi 1,5-2 godz....??? co Ty tam robisz.. opierd...sie najwyrazniej, trening ma byc krotki i intensywny 60-70minut powinno Ci wystarczyc!!!
dokladnie...mowila ze najgorsze pierwsze 2 tygodnie, zeby przyzwyczaic organizm do ograniczenia kalorii a potem to juz cialo zaczyna brac energie z tluszczu, co za tym idzie--> utrata wagi. z tego co mi podala to jest tam kilkadziesiat warzyw wyszczegolnionych a jesli chodzi o owoce to tylko jablka i grejpfruty, nic poza tym.
ja jak jestem jakis taki wk*****ny albo nie moge zasnąc to sobie na wieczor walne hydroksyzyne elegancko sie po niej spi i wogole jest spoko tylko ze jak wezme za duzego łyka wieczorem to rano troche kolowaty jestem wszystko mi tam wisi co sie do okola dzieje i mozna ja kupic bez recepty u mnie w aptece za 10 zł ..::Fokus::..
No mozliwe ze tam kazdy ma geny na bruca lee 8-) i Zamiast podnosic ciezary wola Nakur**** Salta :-D No niby sa z natury drobni to musza byc przeciez jakies wyjatki. Tylko oni chyba sa drobni z natury a nie niscy bo jednak najwyzszy czlowiek swiata jest skosnooki :D A w NBA tez najwyzszym graczem BYL Chinol };-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, może kobitki to lubią, ale mi to trochę przeszkadza :/ Nie da radę pozbyć się jakoś tego tłuszczu czy co ja tam mam? ;_; Zmieniony przez - turtlak w dniu 2014-06-06 21:14:44
[...] nie masz plecow to i studia nie pomoga. Znam ludzi ze srednim ktorzy sie tak ustawili ze ja im do piet nie siegam. Aco do wieku...bedac na utrzymaniu rodzicow masz jakies tam kieszonkowe i napewno starczy na karnet.A bedac na swoim jak oplacisz czynsz i inne zobowiazania wobec naszego zlodziejskiego panstwa niewiele ci zostanie.Nie wspomne o [...]
fajne foty podobaja mi sie uwarzaj bo synus przerosnie ojca fajnie sa zrobione podrosles troszke ladna mama i zona pozdrow zone przy okazji a co ona tam je Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]
ja mialem usuwane zeby pod narkoza, poinformowalem anestezjolog o tym co aktualnie leci, swoja droga innaczej bym sie tam nie polozyl ;-) zapytala po co mi to i kazala sie klasc ;-) co jej odpowiedziales jak tak sie zapytala ?
[...] jedno pytanie z tych sztuk walk najbardziej odpowiada mi mt moze dlatego , że wszechstronny wachlarz łokcie , kolana te sprawy no i ten klimat . Ale z tego co widzialem tam zawodnicy ( ci najlepsi ) nie sa jacys wielcy . To znaczy szerokie bary , klata i chudziutkie nóżki . A ja raczej jestem większej postury , nie gruby napewno , bo mi ta [...]
[...] co mi się ostatnio kaszaniło pod Operą: - nie wyświetlanie się niektórych emotek - niemożliwość kliknięcia w avatara - znikanie głównej pozycji 'szukaj' - zmiana imidzu strony forumowej - niemożliwość przyznanie soga - nie widac ostatnich postów - 'zamalowywanie' tematów - znikanie tematów Pod IE jest okej, ale tam znowu tylko reklamy widuje ;)
Jak już chcesz to bierz po 2 dziennie pojedyńczo, a co ile godzin to według twojego uznania. Mi tam nic nie boli na tym środku jakieś wałki wciskacie czy co...?
Nie wiem, w poniedzialek bede pytal zeby co mi doradzili co tam w stanach dobrego maja na gnaty i blache :) ZAmow na allegro flexa sobie.90zl tylko stoi teraz
[...] czy w cenie sa sauny itd. Co do samego pobytu na silowni to: Wejscie na silownie to wejscie placisz jakas kwote i mozesz sobie siedziec ile chcesz... az bedziesz przysypial tam. Zaleta takich zorganizowanych silowni jest dobry sprzet i jego roznoworodnosc Wada odleglosc jaka trzeba pokonac zeby dotrzec na trening. Jednak przy odrobinie [...]
nóg mi tam brakuje i podaj cos o sobie 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]
[...] etc IV wafle ryzowe jogurt naturalny balbal V twarog Wtorek I jajecznica balbal II 4 aknapki ale juz z czyms innym III kasza gryczana kurczak oliwa etc IV wafle ryzowe + cos tam V nalesniki z twarogiem I tak codziennie czyli co chwile jest zamieniany jakis skladnik i tylko czasami cos sie powtarza, to ma sens? Czy lepiej codziennie jesc to samo i [...]
co mi z antyperspirantu skoro pot mi leci strumieniami. plecy, klata, głowa, to może tam też mam użyć antyperspirantu ? Ej dlaczego gdy daje soga to ten ktoś go nie dostaje? Krzykacz ale chyba raz na miesiąc cos takiego nie bedzie tragiczne? BTW ja pije b.duzo wody/soków podczas picia, i dziwne zeby moj organizm byl odwodniony. Zmieniony przez - [...]
Hmmm... ja kiedys medytowalem i cwiczylem Chi kung (czy jak to sie tam nazywa) na treningach kung fu. Szczerze mowiac bez medytacji nie odczulbym roznicy :) Nie wiem po co mi to bylo, no chyba ze chcesz sie wyciszyc to spoko jak najbardziej. Teraz moja medytacja prze walka wyglada tak zeby zebrac w sobie jak najwiecej agresji. Moze to tak [...]
Tata&syn
